Одна из самых распространенных симптомов беременности – тошнота. Она может появиться раньше отсутствия месячных и иногда даже до задержки. Но когда именно это неприятное состояние начинается? Обычно большинство женщин сталкиваются с тошнотой и рвотой между 6 и 12 неделями беременности.
Для некоторых будущих мам начало беременности сопровождается изжогой, утренней тошнотой, рвотой или даже гиперемезисом, когда тошнота и рвота становятся такими интенсивными, что они затрудняют нормальную жизнь и приводят к потере веса. Некоторые женщины ощущают тошноту только утром, другие же могут чувствовать ее в течение всего дня. В каждом случае причины и интенсивность тошноты и рвоты могут отличаться, и они могут изменяться от беременности к беременности.
Что такое тошнота и рвота во время беременности?
Когда женщина узнает о своей беременности, она нередко радуется и ожидает с нетерпением появления новой жизни. Однако, по мере наступления беременности, она может обнаружить, что с некоторых пор начинает ежедневно испытывать тошноту и рвоту, которые иногда могут быть очень неприятными и даже мешать ей вести полноценный образ жизни.
Тошнота и рвота во время беременности — это вполне нормальные симптомы, с которыми сталкивается большинство беременных женщин. Они обычно начинаются в ранние сроки беременности, примерно на 6-8 неделе, и могут продолжаться до 12-14 недели. Однако, у некоторых женщин симптомы могут сохраняться на протяжении всей беременности.
Когда начинаются симптомы?
Симптомы тошноты и рвоты во время беременности могут быть различными для каждой женщины. Некоторым будущим мамам приходится сталкиваться с легкой тошнотой и некоторым дискомфортом в желудке, в то время как другие могут испытывать сильные рвотные позывы, которые могут длиться весь день. Симптомы обычно наиболее выражены утром, но также могут возникать в любое время дня или ночи. В отдельных случаях может наблюдаться постоянная тошнота, которая длится несколько месяцев.
Как справиться с тошнотой и рвотой?
Первым и самым важным шагом является правильное питание. Важно следить за своим рационом и употреблять пищу, которая будет легко перевариваться вашим организмом. Рекомендуется увеличить частоту приема пищи и уменьшить порции. Постарайтесь избегать жирной и тяжелой пищи, а также острых и пряных продуктов. Вместо этого, уделяйте предпочтение легким белковым продуктам, овощам, фруктам и крупам.
- Разделите пищу на 5-6 небольших приемов в течение дня;
- Избегайте перекусов перед сном, поскольку лежание с полным желудком может способствовать тошноте;
- Пейте достаточное количество жидкости для предотвращения обезвоживания. Однако избегайте питья большого количества жидкости за один раз. Рекомендуется пить медленно маленькими глотками;
- Если вам трудно есть из-за тошноты, попробуйте употреблять пищу в более удобной форме — супы, пюре, каши и прочее;
- Избегайте запахов, которые вызывают у вас отвращение. Если вам кажется, что определенный запах вызывает тошноту, старайтесь его избегать;
- Обратитесь к своему врачу о возможном применении витаминов или добавок, которые могут помочь вам справиться с тошнотой.
